Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips contem 920 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 81g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Molho branco cremoso | 40 ml | 82 | 6 | 4 | 3 |
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 25.8 | 3 |
| Feijão carioca | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.5 |
| Batata chips caseira | 60 g | 312 | 18 | 34 | 3.5 |
| Ovo cozido | 25 g | 38.5 | 2.5 | 0.3 | 3.7 |
| Salada de alface e tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Salada de grãos (edamame/feijão fradinho) | 30 g | 45 | 1.5 | 4.5 | 3.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Molho branco cremoso · Arroz integral · Feijão carioca · Batata chips caseira · Ovo cozido · Salada de alface e tomate · Salada de grãos (edamame/feijão fradinho)
Como Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -50 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -348 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -330 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1274 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips e calorico com 172 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips e bom para emagrecer?
Com 920 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 35%, proteina 29%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata chips caseira, Peito de frango grelhado, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Chips?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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