Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada contem 599 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 56g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 246 | 6 | 0 | 48 |
| Purê de batata | 150 g | 169.5 | 7.5 | 22.5 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 200 ml | 152 | 1 | 26 | 10 |
| Alface picada | 30 g | 4.5 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Tomate fatiado | 60 g | 10.8 | 0 | 2.4 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16.4 | 0 | 3.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Purê de batata · Feijão carioca cozido · Alface picada · Tomate fatiado · Cenoura ralada
Como Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +271 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -27 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -9 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1595 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada e saudavel?
Sim. Com 62g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 599 calorias e 62g de proteina, Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 37%, proteina 41%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Purê de batata, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão e Salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
