Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada contem 661 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 53g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Molho branco cremoso | 40 ml | 82 | 6 | 4 | 3 |
| Arroz branco com ervas | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Tomate verde (fatia) | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0.5 |
| Salada de queijo branco e pepino | 60 g | 95 | 7 | 2 | 6 |
| Ceviche de peixe branco | 50 g | 60 | 1 | 3 | 10 |
| Tomate cereja e cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Azeitona verde | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Molho branco cremoso · Arroz branco com ervas · Feijão carioca · Tomate verde (fatia) · Salada de queijo branco e pepino · Ceviche de peixe branco · Tomate cereja e cebola roxa · Azeitona verde
Como Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +209 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -89 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -71 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1533 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada e calorico com 125 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada e bom para emagrecer?
Com 661 calorias por porcao, Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 32%, proteina 37%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Arroz branco com ervas, Salada de queijo branco e pepino
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango ao Molho, Arroz, Feijão e Salada Variada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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