Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados calorias e nutricao
Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados contem 1048 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 101g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.8 | 7.2 |
| Frango empanado frito | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Abobrinha empanada frita | 180 g | 360 | 25 | 28 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango empanado frito · Abobrinha empanada frita
Como Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -461 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -118 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -256 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -363 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados e calorico com 191 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 101g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados e bom para emagrecer?
Com 1048 calorias por porcao, Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 39%, proteina 15%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Abobrinha empanada frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados?
- Corrida: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~257 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango e Abobrinha Empanados?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
