Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada contem 791 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 90g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 109 | 0.6 | 19.2 | 7.2 |
| Hambúrguer de carne bovina grelhado | 120 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Hambúrguer de carne bovina grelhado · Farofa · Alface · Tomate
Como Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +555 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +79 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -219 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -201 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 791 calorias por porcao, Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 45%, proteina 24%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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