Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete calorias e nutricao
Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 45g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Azeitona verde | 10 g | 14 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Tomate picado · Cebola roxa · Azeitona verde · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +766 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +290 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -8 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +10 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete e calorico com 153 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 32g de proteina, Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 31%, proteina 22%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Arroz branco cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Hambúrguer, Arroz, Feijão e Vinagrete?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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