Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada contem 741 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 66g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.5 |
| Linguiça calabresa assada | 100 g | 300 | 24 | 2 | 19 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Molho de salada cremoso | 20 ml | 92 | 9.2 | 2 | 0.3 |
| Croutons | 5 g | 22 | 0.8 | 3.2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Linguiça calabresa assada · Farofa de mandioca · Alface americana · Molho de salada cremoso · Croutons
Como Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +605 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +129 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -169 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -151 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e calorico com 221 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 741 calorias por porcao, Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 36%, proteina 15%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa assada, Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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