Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada contem 591 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 63g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Linguiça de porco grelhada | 100 g | 296 | 24 | 2 | 18 |
| Repolho branco picado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Couve fatiada | 20 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Linguiça de porco grelhada · Repolho branco picado · Cenoura ralada · Couve fatiada
Como Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +279 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -19 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -1 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1603 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 591 calorias e 28g de proteina, Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 43%, proteina 19%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça de porco grelhada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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