Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada contem 659 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 36g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana grelhada | 150 g | 420 | 36 | 2 | 22 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.1 | 14.1 | 1.3 |
| Salada de alface e repolho | 50 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.6 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Brócolis e pimentão cozidos | 40 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Molho de salada (estimado) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana grelhada · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Salada de alface e repolho · Pepino fatiado · Brócolis e pimentão cozidos · Molho de salada (estimado)
Como Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +687 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +211 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -87 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -69 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 659 calorias por porcao, Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 22%, proteina 18%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana grelhada, Feijão carioca cozido, Molho de salada (estimado)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Linguiça, Feijão e Salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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