Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 35g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça frita | 100 g | 310 | 26 | 2 | 17 |
| Pastel de queijo | 40 g | 145 | 9 | 12 | 4 |
| Batata gratinada | 80 g | 120 | 6 | 14 | 2.5 |
| Repolho roxo | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça frita · Pastel de queijo · Batata gratinada · Repolho roxo · Cenoura cozida · Ovo frito
Como Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +647 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +171 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -127 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -109 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada e calorico com 194 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 20%, proteina 18%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça frita, Pastel de queijo, Batata gratinada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Linguiça, Pastel e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
