Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese calorias e nutricao
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Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese contem 831 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 79g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido (caldo grosso) | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.3 |
| Linguiça calabresa acebolada | 120 g | 360 | 30 | 2.4 | 20 |
| Abóbora cabotiá cozida | 80 g | 38 | 0.5 | 8.6 | 1.1 |
| Salada de maionese com batata e cenoura | 100 g | 162 | 12 | 12.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido (caldo grosso) · Linguiça calabresa acebolada · Abóbora cabotiá cozida · Salada de maionese com batata e cenoura
Como Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +38 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +515 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +39 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -259 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese e calorico com 151 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 831 calorias por porcao, Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 38%, proteina 15%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa acebolada, Arroz branco cozido, Salada de maionese com batata e cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Linguiça, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada de Maionese?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
