Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 40g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana assada | 100 g | 285 | 25 | 1 | 14 |
| Arroz com cenoura e ervilha | 80 g | 112 | 2 | 21 | 2.5 |
| Purê de batata | 60 g | 68 | 2.5 | 10 | 1.3 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 50 g | 95 | 7 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana assada · Arroz com cenoura e ervilha · Purê de batata · Alface crespa · Salada de maionese (batata e cenoura)
Como Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +305 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +782 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +306 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +8 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada e calorico com 176 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 19g de proteina, Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 28%, proteina 14%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Arroz com cenoura e ervilha, Salada de maionese (batata e cenoura)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Linguiça, Arroz, Purê e Salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
