Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa contem 538 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 46g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça calabresa acebolada | 60 g | 180 | 15.2 | 1.2 | 9.6 |
| Ovo de codorna cozido | 20 g | 31.6 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17.2 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Rúcula | 15 g | 3.75 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Repolho branco fatiado | 20 g | 5 | 0.02 | 1.1 | 0.2 |
| Farofa com ovos e carne | 80 g | 284 | 12 | 36 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça calabresa acebolada · Ovo de codorna cozido · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Rúcula · Repolho branco fatiado · Farofa com ovos e carne
Como Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +808 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +332 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +34 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa e calorico com 196 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 538 calorias e 22g de proteina, Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 35%, proteina 15%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com ovos e carne, Linguiça calabresa acebolada, Ovo de codorna cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Linguiça, Salada e Farofa?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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