Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada contem 761 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 37g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombo de porco assado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Molho branco cremoso | 40 ml | 76 | 6 | 4 | 1.5 |
| Farofa de milho com abóbora | 50 g | 205 | 9 | 30 | 1 |
| Carne desfiada com temperos | 60 g | 126 | 6 | 0 | 18 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate fresco | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lombo de porco assado · Molho branco cremoso · Farofa de milho com abóbora · Carne desfiada com temperos · Alface americana · Tomate fresco · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +585 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +109 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -189 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -171 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada e calorico com 217 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 761 calorias por porcao, Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 19%, proteina 30%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco assado, Farofa de milho com abóbora, Carne desfiada com temperos
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Lombo, Farofa e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
