Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita calorias e nutricao
Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita contem 798 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 84g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombo de porco assado | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Macarrão espaguete | 80 g | 126 | 0.5 | 25 | 4.5 |
| Banana da terra frita | 60 g | 150 | 7 | 22 | 1 |
| Cebola refogada | 15 g | 12 | 0.5 | 1.5 | 0.2 |
| Purê de batata ou molho cremoso | 50 g | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lombo de porco assado · Arroz branco cozido · Macarrão espaguete · Banana da terra frita · Cebola refogada · Purê de batata ou molho cremoso
Como Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +548 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +72 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -226 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -208 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita e calorico com 175 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita e bom para emagrecer?
Com 798 calorias por porcao, Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 42%, proteina 28%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco assado, Banana da terra frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Lombo de Porco, Arroz, Macarrão e Banana Frita?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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