Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado calorias e nutricao
Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 57g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Frango desfiado temperado | 80 g | 148 | 4 | 2 | 26 |
| Batata palha | 20 g | 106 | 6 | 12 | 1 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho de tomate · Frango desfiado temperado · Batata palha · Queijo muçarela · Alface · Tomate cereja · Pepino · Cebola roxa
Como Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +309 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +11 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +29 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1633 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 40g de proteina, Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 41%, proteina 29%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Frango desfiado temperado, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Macarrão, Salada e Frango Desfiado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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