Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete calorias e nutricao
Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 73g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Frango desfiado com milho | 100 g | 165 | 5 | 4 | 26 |
| Omelete | 80 g | 140 | 10 | 1 | 11.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Molho barbecue | 15 ml | 26 | 0.1 | 6.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Frango desfiado com milho · Omelete · Alface · Brócolis cozido · Tomate · Molho barbecue
Como Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +750 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +274 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -24 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -6 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 73g de carboidratos, Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 41g de proteina, Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 49%, proteina 27%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Frango desfiado com milho, Omelete
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Mandioca, Frango Desfiado e Omelete?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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