Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes calorias e nutricao
Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 40g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Linguiça calabresa acebolada | 60 g | 180 | 15 | 1.2 | 10 |
| Carne bovina picada | 50 g | 125 | 7 | 0 | 14.5 |
| Salpicão de frango | 80 g | 140 | 8 | 10 | 7 |
| Cuscuz marroquino com vegetais | 60 g | 110 | 2 | 20 | 3 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Tomate fatiado | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Pepino fatiado | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Repolho roxo | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Molho/Gordura de cozimento | 15 ml | 105 | 11 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Linguiça calabresa acebolada · Carne bovina picada · Salpicão de frango · Cuscuz marroquino com vegetais · Brócolis cozido · Tomate fatiado · Pepino fatiado · Repolho roxo · Molho/Gordura de cozimento
Como Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +10 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -288 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -270 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1334 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes e calorico com 169 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 19%, proteina 32%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa acebolada, Frango grelhado, Salpicão de frango
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Mix de Saladas e Carnes?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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