Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce calorias e nutricao
Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce contem 962 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 126g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de 4 ovos | 180 g | 360 | 28 | 4 | 24 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 200 g | 240 | 2 | 40 | 14 |
| Batata doce cozida | 180 g | 162 | 0.5 | 38 | 3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de 4 ovos · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata doce cozida · Tomate
Como Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -32 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -170 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -9 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -502 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce e calorico com 130 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 126g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce e bom para emagrecer?
Com 962 calorias por porcao, Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 52%, proteina 19%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de 4 ovos, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Omelete, Feijão, Arroz e Batata Doce?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 63% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
