Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada contem 439 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 14g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.5 | 0.5 | 7 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17 |
| Couve fatiada | 30 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 40 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Óleo de cozinha (residual) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Carne bovina cozida · Couve fatiada · Abóbora cozida · Vinagrete (tomate e cebola) · Óleo de cozinha (residual)
Como Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +907 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +431 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +133 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +151 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada e calorico com 163 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 439 calorias e 26g de proteina, Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 13%, proteina 23%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Ovo frito, Óleo de cozinha (residual)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Ovo Frito, Carne e Salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
