Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa contem 1386 calorias por porcao (69% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 146g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel frito | 150 g | 450 | 26 | 42 | 12 |
| Filé de frango à parmegiana | 180 g | 420 | 20 | 25 | 35 |
| Farofa com feijão | 100 g | 280 | 12 | 35 | 8 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Arroz verde (com ervas) | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Molho de tomate | 50 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pastel frito · Filé de frango à parmegiana · Farofa com feijão · Feijão carioca cozido · Arroz verde (com ervas) · Molho de tomate
Como Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | -40 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -516 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -814 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -796 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa e calorico com 210 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 146g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa e bom para emagrecer?
Com 1386 calorias por porcao, Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pastel frito, Filé de frango à parmegiana, Farofa com feijão
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa?
- Corrida: ~158 min
- Ciclismo: ~183 min
- Caminhada: ~339 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Pastel, Parmegiana e Farofa?
- kcal: 69% da ingestao diaria
- Gordura: 88% da ingestao diaria
- Carb: 73% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
