Prato Feito com Pastel e Nuggets calorias e nutricao
Prato Feito com Pastel e Nuggets contem 882 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 93g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Pastel e Nuggets?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Pastel de queijo | 80 g | 308 | 20 | 24 | 8 |
| Nuggets de frango | 90 g | 243 | 15 | 12 | 15 |
| Batata palha | 20 g | 106 | 7 | 10 | 0.8 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Pastel de queijo · Nuggets de frango · Batata palha · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Milho verde
Como Prato Feito com Pastel e Nuggets se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -12 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -310 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -292 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1312 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Pastel e Nuggets e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Pastel e Nuggets e calorico com 200 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Pastel e Nuggets e bom para emagrecer?
Com 882 calorias por porcao, Prato Feito com Pastel e Nuggets e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Pastel e Nuggets?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Pastel e Nuggets?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 42%, proteina 14%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de queijo, Nuggets de frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Pastel e Nuggets?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Pastel e Nuggets?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
