Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita calorias e nutricao
Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita contem 965 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 88g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Batata frita | 80 g | 250 | 12 | 32 | 2.5 |
| Almôndegas de carne bovina | 90 g | 225 | 15 | 4.5 | 18 |
| Peixe cozido (Sardinha/Cavala) | 120 g | 240 | 14 | 0 | 28.5 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata frita · Almôndegas de carne bovina · Peixe cozido (Sardinha/Cavala) · Brócolis cozido · Tomate fresco · Molho de tomate
Como Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +381 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -95 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -393 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -375 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita e calorico com 166 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 965 calorias por porcao, Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Peixe cozido (Sardinha/Cavala), Almôndegas de carne bovina
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Peixe, Almôndegas e Batata Frita?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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