Prato Feito com Peixe, Carne e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Peixe, Carne e Salada contem 748 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 39g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Peixe, Carne e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 156 | 4 | 0 | 30 |
| Carne bovina desfiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Anéis de cebola empanados | 40 g | 124 | 8 | 12 | 1 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Milho refogado | 30 g | 35 | 1 | 6 | 1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 65 | 4.5 | 0.5 | 5.5 |
| Palmito em conserva | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Carne bovina desfiada · Anéis de cebola empanados · Arroz branco cozido · Milho refogado · Alface crespa · Queijo parmesão ralado · Palmito em conserva · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Peixe, Carne e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +598 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +122 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -176 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -158 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Peixe, Carne e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Peixe, Carne e Salada e calorico com 177 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Peixe, Carne e Salada e bom para emagrecer?
Com 748 calorias por porcao, Prato Feito com Peixe, Carne e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Peixe, Carne e Salada?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Peixe, Carne e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 21%, proteina 34%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Filé de peixe grelhado, Anéis de cebola empanados
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Peixe, Carne e Salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Peixe, Carne e Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
