Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada contem 992 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 125g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peixe empanado frito | 120 g | 348 | 20 | 18 | 24 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.2 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20.4 | 0.9 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peixe empanado frito · Batata frita · Farofa · Alface · Tomate · Cenoura ralada
Como Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +354 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -122 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -420 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -402 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada e calorico com 213 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 125g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada e bom para emagrecer?
Com 992 calorias por porcao, Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 50%, proteina 14%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~243 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz, Batata Frita e Salada?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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