Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy calorias e nutricao
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Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy contem 905 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 68g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe empanado frito | 150 g | 375 | 21 | 18 | 28.5 |
| Arroz branco com brócolis | 100 g | 135 | 2.5 | 25 | 3 |
| Cebola frita crispy | 40 g | 200 | 14 | 17 | 1.5 |
| Almôndega de carne | 40 g | 100 | 6.5 | 2.5 | 8 |
| Molho branco cremoso | 50 ml | 95 | 7 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe empanado frito · Arroz branco com brócolis · Cebola frita crispy · Almôndega de carne · Molho branco cremoso
Como Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | -36 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +441 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -35 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -333 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy e calorico com 238 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy e bom para emagrecer?
Com 905 calorias por porcao, Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 30%, proteina 19%
- Densidade energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Cebola frita crispy, Arroz branco com brócolis
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Peixe Empanado, Arroz com Brócolis e Cebola Crispy?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
