Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão calorias e nutricao
Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 62g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito empanado | 150 g | 345 | 17 | 18 | 30 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.5 | 16 | 5.6 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Batata cozida (cubos) | 80 g | 69 | 0.1 | 15.8 | 1.4 |
| Cebola cozida | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Melão em fatias | 100 g | 34 | 0 | 8 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito empanado · Feijão carioca cozido · Alface picada · Batata cozida (cubos) · Cebola cozida · Melão em fatias · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +225 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -73 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -55 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1549 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão e calorico com 122 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito empanado, Feijão carioca cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Peixe Frito, Feijão, Salada e Melão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
