Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 54g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito empanado | 100 g | 250 | 14 | 12 | 19 |
| Ovo frito | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Batata palha | 30 g | 160 | 10 | 16 | 1.5 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.2 |
| Vinagrete | 20 g | 15 | 1 | 1.5 | 0.1 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Arroz branco com legumes | 80 g | 110 | 2 | 21 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito empanado · Ovo frito · Batata palha · Couve refogada · Vinagrete · Rúcula · Arroz branco com legumes
Como Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +196 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -102 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -84 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1520 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada e calorico com 201 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 32%, proteina 18%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito empanado, Batata palha, Arroz branco com legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Peixe Frito, Ovo e Salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
