Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada contem 793 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 60g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe grelhado (Posta) | 150 g | 231 | 11 | 0 | 33 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Cuscuz temperado | 80 g | 124 | 2 | 23 | 3.5 |
| Banana da terra frita | 40 g | 115 | 5 | 17 | 0.5 |
| Camarão empanado | 60 g | 186 | 10 | 12 | 12 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0.3 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Alcaparras | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe grelhado (Posta) · Ovo frito · Cuscuz temperado · Banana da terra frita · Camarão empanado · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Alface picada · Alcaparras
Como Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +77 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -221 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -203 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1401 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada e calorico com 169 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada e bom para emagrecer?
Com 793 calorias por porcao, Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 30%, proteina 29%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe grelhado (Posta), Camarão empanado, Cuscuz temperado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Peixe Grelhado, Ovo e Salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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