Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete calorias e nutricao
Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete contem 740 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 59g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 20 | 1 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 19 | 0.5 |
| Vinagrete | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.2 |
| Refrigerante de cola zero açúcar | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz branco cozido · Batata frita · Farofa · Vinagrete · Refrigerante de cola zero açúcar
Como Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +606 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +130 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -168 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -150 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete e calorico com 114 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 740 calorias por porcao, Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 32%, proteina 20%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batata frita, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Picanha, Arroz, Batata Frita, Farofa e Vinagrete?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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