Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca calorias e nutricao
Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca contem 1221 calorias por porcao (61% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 69g de gordura, 90g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Pastel de queijo frito | 60 g | 184 | 10 | 18 | 5.5 |
| Mandioca frita | 80 g | 240 | 12 | 31 | 1 |
| Torresmo | 30 g | 162 | 14 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Pastel de queijo frito · Mandioca frita · Torresmo
Como Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +125 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -351 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -649 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -631 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca e calorico com 244 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca e bom para emagrecer?
Com 1221 calorias por porcao, Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 29%, proteina 20%
- Densidade energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Mandioca frita, Pastel de queijo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca?
- Corrida: ~140 min
- Ciclismo: ~161 min
- Caminhada: ~299 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Picanha, Arroz, Feijão, Pastel e Mandioca?
- kcal: 61% da ingestao diaria
- Gordura: 98% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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