Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos contem 1220 calorias por porcao (61% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 85g de carboidratos e 85g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Picanha grelhada | 100 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Carne assada fatiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Carne desfiada com molho | 60 g | 120 | 6 | 2 | 14.5 |
| Mandioca frita em cubos | 80 g | 240 | 10 | 36 | 1.5 |
| Coração de frango grelhado | 40 g | 83 | 5 | 0.5 | 9 |
| Nugget de frango | 20 g | 55 | 3 | 4 | 3 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Picanha grelhada · Carne assada fatiada · Carne desfiada com molho · Mandioca frita em cubos · Coração de frango grelhado · Nugget de frango · Ovo cozido
Como Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +126 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -350 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -648 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -630 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos e calorico com 220 kcal/100 g. Com 85g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1220 calorias por porcao, Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 85g de proteina, o que representa cerca de 85% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Mandioca frita em cubos, Carne assada fatiada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos?
- Corrida: ~139 min
- Ciclismo: ~161 min
- Caminhada: ~299 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Picanha, Arroz e Acompanhamentos?
- kcal: 61% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 85% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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