Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos contem 1047 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 96g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 120 g | 294 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz negro | 60 g | 210 | 1.5 | 45 | 4 |
| Mandioca frita | 80 g | 240 | 12 | 32 | 1 |
| Pastel de queijo | 50 g | 154 | 10 | 12 | 4 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Vinagrete | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.1 |
| Salada de folhas verdes | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Tomate fatiado | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Arroz negro · Mandioca frita · Pastel de queijo · Palmito · Vinagrete · Salada de folhas verdes · Tomate fatiado · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +299 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -177 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -475 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -457 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos e calorico com 223 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1047 calorias por porcao, Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Mandioca frita, Arroz negro
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos?
- Corrida: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~256 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Porco, Arroz Negro e Acompanhamentos?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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