Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi calorias e nutricao
Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi contem 1079 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 79g de carboidratos e 86g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Bife de carne bovina grelhado | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21.5 |
| Frango empanado (Schnitzel) | 120 g | 312 | 16 | 18 | 24 |
| Sushi variado (Hossomaki e Uramaki) | 150 g | 225 | 3 | 42 | 7.5 |
| Salada de maionese com batata | 80 g | 148 | 10 | 13 | 1.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Salada de pepino (Sunomono) | 40 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Bife de carne bovina grelhado · Frango empanado (Schnitzel) · Sushi variado (Hossomaki e Uramaki) · Salada de maionese com batata · Alface crespa · Salada de pepino (Sunomono)
Como Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +267 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -209 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -507 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -489 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi e calorico com 180 kcal/100 g. Com 86g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi e bom para emagrecer?
Com 1079 calorias por porcao, Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi?
Uma porcao contem 86g de proteina, o que representa cerca de 86% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 29%, proteina 34%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado (Schnitzel), Sushi variado (Hossomaki e Uramaki), Bife de carne bovina grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminhada: ~264 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Proteínas Variadas e Sushi?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 86% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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