Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela calorias e nutricao
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Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 28g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Carne de Panela (Bovina) | 100 g | 220 | 12 | 2 | 26 |
| Arroz Temperado | 80 g | 115 | 2.5 | 21 | 2.1 |
| Azeite de Oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Carne de Panela (Bovina) · Arroz Temperado · Azeite de Oliva (tempero)
Como Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +394 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +871 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +395 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +97 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela e calorico com 158 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 29g de proteina, Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 24%, proteina 24%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de Panela (Bovina), Arroz Temperado, Azeite de Oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Salada, Vinagrete e Carne de Panela?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
