Prato Feito com Salada e Batata Frita calorias e nutricao
Prato Feito com Salada e Batata Frita contem 563 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 85g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Salada e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Tomate fresco | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Batata palha | 15 g | 81 | 5.3 | 7.5 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Tomate fresco · Beterraba ralada · Alface picada · Arroz branco cozido · Batata palha
Como Prato Feito com Salada e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +783 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +307 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +9 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Salada e Batata Frita e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 85g de carboidratos, Prato Feito com Salada e Batata Frita e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Salada e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 563 calorias por porcao, Prato Feito com Salada e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Salada e Batata Frita?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Salada e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 60%, proteina 7%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Arroz branco cozido, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Salada e Batata Frita?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Salada e Batata Frita?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
