Prato Feito com Salada e Carne calorias e nutricao
Prato Feito com Salada e Carne contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 12g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Salada e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 120 g | 294 | 18 | 0 | 33 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Folhas verdes (Rúcula/Alface) | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Repolho refogado | 50 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Molho/Gordura da carne | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Folhas verdes (Rúcula/Alface) · Repolho refogado · Molho/Gordura da carne
Como Prato Feito com Salada e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +868 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +392 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +94 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +112 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Salada e Carne e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Salada e Carne e calorico com 174 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Salada e Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 36g de proteina, Prato Feito com Salada e Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Salada e Carne?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Salada e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 10%, proteina 29%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Molho/Gordura da carne, Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Salada e Carne?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Salada e Carne?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
