Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada contem 762 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 89g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Strogonoff de carne bovina | 180 g | 342 | 22 | 10 | 26 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5.4 | 19.8 | 2.4 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Strogonoff de carne bovina · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Alface crespa · Cenoura ralada · Tomate
Como Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +108 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -190 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -172 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1432 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada e calorico com 124 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada e bom para emagrecer?
Com 762 calorias por porcao, Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 47%, proteina 20%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de carne bovina, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Strogonoff de Carne, Arroz, Feijão, Purê de Batata e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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