Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface calorias e nutricao
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Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 58g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Strogonoff de frango | 150 g | 264 | 16 | 8 | 22 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Purê de batata | 60 g | 68 | 2.5 | 10 | 1.2 |
| Alface crespa picada | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Strogonoff de frango · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Alface crespa picada
Como Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +342 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +819 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +343 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +45 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 30g de proteina, Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Strogonoff de frango, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Strogonoff de Frango, Arroz, Feijão, Purê e Alface?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
