Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho calorias e nutricao
Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 88g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Tutu de feijão | 120 g | 185 | 9 | 18 | 8 |
| Salpicão de frango | 100 g | 210 | 14 | 11 | 10 |
| Milho cozido em espiga | 80 g | 86 | 1.2 | 19 | 2.7 |
| Salada de alface e manga | 60 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Tutu de feijão · Salpicão de frango · Milho cozido em espiga · Salada de alface e manga · Beterraba cozida
Como Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +682 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +206 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -92 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -74 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho e calorico com 133 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 53%, proteina 14%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salpicão de frango, Tutu de feijão, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Tutu de Feijão, Salpicão e Milho?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
