Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 71g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne de boi cozida (costela) | 120 g | 310 | 22 | 0 | 28 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.5 |
| Salada de alface, tomate e cenoura | 100 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Molho de carne (gordura da cocção) | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de boi cozida (costela) · Mandioca cozida · Salada de alface, tomate e cenoura · Molho de carne (gordura da cocção)
Como Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +613 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +137 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -161 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -143 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 148 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 39%, proteina 20%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de boi cozida (costela), Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Vaca Atolada, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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