Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 65g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto (caldo e grãos) | 120 g | 109 | 1 | 18 | 7 |
| Lombo de porco grelhado | 180 g | 414 | 22 | 0 | 54 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Lentilha cozida | 20 g | 23 | 0.1 | 4 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto (caldo e grãos) · Lombo de porco grelhado · Alface picada · Lentilha cozida
Como Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +124 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +601 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +125 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -173 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada e calorico com 149 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 35%, proteina 37%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto (caldo e grãos)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito de Arroz, Feijão Preto, Lombo de Porco e Salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
