Prato Feito de Churrascaria calorias e nutricao
Prato Feito de Churrascaria contem 724 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 49g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito de Churrascaria?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Picanha grelhada | 80 g | 190 | 12 | 0 | 20.5 |
| Peito de frango enrolado com bacon | 90 g | 215 | 11 | 0 | 29 |
| Coração de frango grelhado | 30 g | 56 | 3.8 | 0.3 | 5.1 |
| Abacaxi grelhado | 60 g | 30 | 0.1 | 7.8 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Ovo de codorna | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Picanha grelhada · Peito de frango enrolado com bacon · Coração de frango grelhado · Abacaxi grelhado · Brócolis cozido · Ovo de codorna
Como Prato Feito de Churrascaria se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +146 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -152 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -134 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1470 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito de Churrascaria e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito de Churrascaria e calorico com 148 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito de Churrascaria e bom para emagrecer?
Com 724 calorias por porcao, Prato Feito de Churrascaria e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito de Churrascaria?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito de Churrascaria?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 27%, proteina 36%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango enrolado com bacon, Picanha grelhada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito de Churrascaria?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito de Churrascaria?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
