Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão calorias e nutricao
Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão contem 606 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 66g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Purê de batata | 120 g | 135.6 | 4.8 | 21.2 | 1.9 |
| Feijão carioca cozido | 100 ml | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.3 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate em rodelas | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Purê de batata · Feijão carioca cozido · Alface crespa · Tomate em rodelas · Cenoura ralada
Como Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +740 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +264 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -34 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão e calorico com 112 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão e bom para emagrecer?
Com 606 calorias por porcao, Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 44%, proteina 36%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito de Frango Grelhado com Arroz, Purê e Feijão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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