Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz calorias e nutricao
Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 66g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 246 | 6 | 0 | 48 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 100 ml | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.3 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Purê de batata · Feijão carioca cozido · Cenoura ralada · Alface · Tomate
Como Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +736 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +260 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -38 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz e calorico com 113 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 44%, proteina 38%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito de Frango Grelhado com Purê e Arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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