Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada calorias e nutricao
Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada contem 522 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 56g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz integral cozido | 100 g | 124 | 1 | 25.5 | 3.25 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.5 | 4.5 |
| Batata assada | 80 g | 74.4 | 0.1 | 16.8 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz integral cozido · Feijão carioca cozido · Batata assada
Como Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +348 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +50 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +68 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1672 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada e saudavel?
Sim. Com 54g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada e bom para emagrecer?
Sim. Com 522 calorias e 54g de proteina, Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 43%, proteina 41%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz integral cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Assada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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