Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce calorias e nutricao
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Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 66g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Batata doce cozida | 120 g | 103.2 | 0.1 | 24 | 1.6 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata doce cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +222 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +699 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +223 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce e calorico com 135 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 41%, proteina 34%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito: Frango Grelhado, Arroz, Feijão e Batata Doce?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
