Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas calorias e nutricao
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Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas contem 940 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 80g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 120 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Batata assada | 80 g | 118 | 4 | 18 | 2.5 |
| Bacalhau com natas | 150 g | 285 | 17 | 18 | 15 |
| Feijoada ou acompanhamento de feijão | 100 g | 165 | 7 | 16 | 9.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Arroz branco cozido · Batata assada · Bacalhau com natas · Feijoada ou acompanhamento de feijão
Como Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | -71 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +406 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -70 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -368 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas e saudavel?
Com moderacao. Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas e calorico com 171 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas e bom para emagrecer?
Com 940 calorias por porcao, Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bacalhau com natas, Bife de porco grelhado, Feijoada ou acompanhamento de feijão
Quanto tempo leva para queimar Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Típico Português com Carne de Porco, Arroz, Batata e Bacalhau com Natas?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
