Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas calorias e nutricao
Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 48g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Roast Beef | 60 g | 93 | 4.5 | 0 | 13 |
| Purê de Batata | 80 g | 88 | 3 | 14 | 1.5 |
| Cenoura Ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba Cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Peixe Branco Grelhado | 70 g | 84 | 1.5 | 0 | 17.5 |
| Hot Roll (Sushi Frito) | 50 g | 125 | 6 | 14 | 4 |
| Sashimi de Salmão com Cream Cheese | 40 g | 82 | 5.5 | 1 | 7 |
| Croquete de Carne | 45 g | 132 | 8 | 10 | 5 |
| Camarão ao Molho | 50 g | 75 | 4.5 | 2.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Roast Beef · Purê de Batata · Cenoura Ralada · Beterraba Cozida · Peixe Branco Grelhado · Hot Roll (Sushi Frito) · Sashimi de Salmão com Cream Cheese · Croquete de Carne · Camarão ao Molho
Como Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +162 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -136 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -118 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1486 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas e calorico com 152 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 27%, proteina 31%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Croquete de Carne, Hot Roll (Sushi Frito), Roast Beef
Quanto tempo leva para queimar Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Variado com Roast Beef, Peixe e Saladas?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
