Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado contem 548 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 82g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Abóbora cozida | 120 g | 48 | 0.5 | 12 | 1 |
| Fígado bovino acebolado | 100 g | 180 | 7 | 5 | 22 |
| Cebola refogada | 30 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão branco cozido · Abóbora cozida · Fígado bovino acebolado · Cebola refogada
Como Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +39 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +382 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +244 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado e bom para emagrecer?
Sim. Com 548 calorias e 34g de proteina, Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 60%, proteina 25%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Fígado bovino acebolado, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão, abóbora e fígado acebolado?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
